Blog
Sobre terapia, relações e saúde emocional
Textos escritos a partir do que mais escuto no consultório. Sem jargão, sem promessa de fórmula, apenas o que costuma ajudar quem está tentando entender o próprio momento.
Trauma emocional: por que algumas experiências continuam afetando você anos depois?
Nem toda experiência difícil se torna um trauma. Mas algumas deixam marcas que continuam influenciando emoções, relações e formas de reagir muito tempo depois que a situação passou.
Conflitos familiares: quando procurar terapia de família?
Nem todo conflito familiar significa que uma família está adoecida. Mas, quando as mesmas dificuldades se repetem e conversar já não produz aproximação, pode ser importante olhar para o que está acontecendo entre todos.
8 min de leituraTerapia IndividualComo saber se eu preciso de terapia?
Não é preciso esperar uma crise para procurar psicoterapia. Às vezes, perceber que algo tem causado sofrimento, se repetido ou dificultado a maneira como você vive e se relaciona já é um motivo para buscar ajuda profissional.
5 min de leituraTerapia On-lineTerapia on-line funciona mesmo?
A psicoterapia on-line é uma modalidade reconhecida e regulamentada. Estudos apontam que, para diferentes demandas, ela pode apresentar resultados comparáveis ao atendimento presencial. Mas o que faz uma boa terapia acontecer através de uma tela?
5 min de leituraTerapia de CasalQual é o momento certo de procurar terapia de casal?
Não é preciso esperar que a relação chegue ao limite. A terapia de casal também pode ser procurada quando os conflitos começam a se repetir, a conexão diminui ou o casal percebe que já não consegue encontrar, sozinho, novas formas de se relacionar.
5 min de leituraAnsiedadeA ansiedade fala pelo corpo antes de falar pela mente?
Aperto no peito, tensão muscular, alterações no sono, desconforto no estômago. A ansiedade também pode se manifestar no corpo, e reconhecer esses sinais pode ajudar a compreender melhor o que está acontecendo.
5 min de leituraBurnoutBurnout não se resolve apenas com férias
O descanso pode aliviar a exaustão. Mas, quando as condições que sustentam o esgotamento permanecem, voltar à mesma rotina pode significar reencontrar o mesmo sofrimento.
5 min de leituraOrientação ProfissionalComo escolher uma profissão aos 17 anos?
Escolher uma profissão tão cedo pode parecer uma decisão grande demais. A orientação profissional ajuda o adolescente a transformar dúvidas, interesses e possibilidades em uma escolha mais consciente e fundamentada.
6 min de leituraLer ajuda. Conversar ajuda mais.
Se algum desses textos falou do seu momento, podemos conversar sobre ele com nome e sobrenome.